Pepp!

Har precis avslutat ett pass! Är lite skakig i armarna om jag ska va ärlig! :)

Uppvärmning: 20 min pw!

50 squats
40 dips
30 burpees
20 knees to elbow
10 push-ups

Sen lite tabata-övningar på det i form av sit-ups, rygglyft, sidolyft/sidoplanka, och vanlig planka!

Härligt som bara den! Efteråt! Nu blir det äggsmörgås och Alcatraz!

Ps. Tack för idag Ämma! :)
Har spenderat mestadelen av dagen med henne! Mysigt, med kaffe, skvaller, kotlettlunch, sovande småtjejer och så träning på det! :)





//Emma