10veckorschallange!

Vet inte om ni minns att jag startade upp en 10veckorschallange vid nyåret! Den är avklarad sen några veckor tillbaka! Och de mål jag då hade klarade jag av! Hade satt upp lite för lätta mål så i slutet av challangen utmanade jag mig vidare i att ha hela mars som en godisfri månad!
Och där nån gång i mitten av mars så startade det upp en ny tioveckors-challange med Lofsan! (som jag inte berättat om!)

Mina mål är att klara springa 1 mil den 1 juni! Eller ja, innan 1 juni helst såklart! :)
Och träna minst fyra pass i veckan! Planka nio minuter i tre omgångar, varje dag! Och skära ner på kolhydrater efter lunch några dagar i veckan!

So far går det fint! Är inne på fjärde veckan och det flyter på fint! Känner mig peppad! Godis har jag fortfarande inte ätit men kommer äta det ibland. När jag är sugen!
1 mil känns avlägset, är uppe i 4,2 km... Vill höja successivt så jag inte pajar mina knän! Men 1 mil ska jag upp i! Sakta men säkert! Plankan har jag fått bra rutin på igen! Morgon, middag, kväll!

Nu har jag precis avslutat ett tabata-pass i vardagsrummet! Bränner i mina ben och armar nu!
Efter passet lyxade jag till det med Philadelphia-lax, sallad och en skiva hembakat bröd! Gott!


Känner mig piggare och nöjdare än på väldigt länge! Fin känsla!

Oj, vilket långt ego-inlägg (somliga skulle nog kalla det så) det här blev! Skriver mest för min egen skull, för att kunna gå tillbaka och läsa när motivationen faller. Eller nåt! :)
//Emma