Träning!

Igår efter kvällsmat gav jag mig ut på en liten runda! 3 snabba kilometer följt av lite styrka. 30 utfallsteg, 10 grodhopp, 30 tåhävningar. Tre varv.
Armhävningar.
Sidoplankor 1 min på varje sida.
Raka situps.
Sneda situps.
Och så lite stretch på det.
35 min tog det! Kom igen nu! 35 min har man till godo :)


Perfekt med lite träning på hemmaplan! Träningsvärk idag! :)

//Emma