Perfekt avslut!

Lofsan la för några dar sen ut ett nytt hemmapass att göra utomhus utan redskap! Perfekt! Passar ju perfekt ibland! Så idag testade Emma och jag... Mamma Mia vilken träningsvärk jag lär ha! Helt sjukt jobbigt i vissa övningar!
Precis som det ska va!


Man körde tre block med fyra övningar i varje! Alla block kör man tre omgångar! Först 60 sek, nästa runda 45 sek och sista rundan 30 sek! Så de första fyra övningarna i block ett kör man tre omgångar sammanlagt innan man börjar på block två!

Krångligt? Nä det var det inte! Ca 50 min höll vi på, men fick avbryta en del för att vi fick en del skrattanfall! Och för att det var skit(!!)jobbigt! :)
//Emma